چند خبر - اخبار سلامت

بهترین ویتامین برای از بین بردن لک قهوه ای صورت

عصر ایران - 1 ساعت پیش

یکی از ویژگی های شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.

کالج دانشگاهی لندن: این رفتار موجب تغییر مغز کودکان می شود

عصر ایران - 1 ساعت پیش

به گفته کارشناسان، بدرفتاری کلامی در دوران کودکی شایع ترین شکل سوءرفتار با کودکان است

مطالعه محققان آمریکایی: استرس کاری می تواند به اندازه دود سیگار دست دوم مضر باشد

عصر ایران - 2 ساعت پیش

محققان می گویند مدیران شرکت ها باید توجه بیشتری به استرس ناشی از شرایط کاری خود داشته باشند.

با مصرف این ویتامین ها نگران پوسیدگی دندان تان نباشید

عصر ایران - 2 ساعت پیش

پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری ها خارج می شود به وقوع می پیوندد.

تاثیر زنجبیل در کمک به بهبود بیماری های مختلف قلبی و عروقی

عصر ایران - 6 ساعت پیش

به گفته «سریهاری نایدو»، پزشک قلب و استاد پزشکی در کالج پزشکی نیویورک، زنجبیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و تقویت کننده سیستم ایمنی است و این خواص عمدتا به دلیل ترکیبات فنولی یعنی «شوگائول» (shogaol) و «جینجرول» (gingerol) موجود در آن است.

کدام بیماری ها باعث جمع شدن آب در ریه می شود؟

عصر ایران - 6 ساعت پیش

یک فوق تخصص بیماری های ریوی گفت: تجمع مایع در اطراف ریه ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد که تنها بخشی از آن ها مستقیماً به ریه مربوط می شود.

شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکی هایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده می کنند

عصر ایران - 9 ساعت پیش

در دنیایی که سطح آگاهی مردم در زمینه ی سلامت به سرعت در حال افزایش است، والدین، دانشجویان و دانش آموزان جویای پاسخی برای این سوالات مهم هستند. همه ی ما امیدواریم تغذیه ی سالم بتواند ظرفیت ما را در طول امتحان افزایش دهد، در واقع همینطور هم هست.

چای جیاوگولان؛ راز ناشناخته ی طول عمر و مبارزه با التهاب

عصر ایران - 10 ساعت پیش

«گیاه جاودانگی» ممکن است فواید بیشتری نسبت به چای سبز داشته باشد.

یک آنتی اکسیدان مهم برای داشتن عمر طولانی از منابع غذایی ما کنار رفته است

عصر ایران - 1 روز پیش

ارگوتیونین یک آنتی اکسیدانی قوی است که به واسطه قارچ ها و میکروب های خاک تولید می شود. این ترکیب در دنیای تغذیه غوغا به پا کرده است. با این حال، خیلی ها از ماهیت آن بی خبر هستند.

آیا مرگ در خواب دردناک است؟ همه چیز درباره مرگ شبانه

عصر ایران - 1 روز پیش

اگرچه مرگ در خواب اغلب غیر منتظره به نظر می رسد، اما بررسی شرایط پزشکی زمینه ای و اختلالات خواب می تواند به درک بهتر عوامل خطر و اتخاذ تدابیر پیشگیرانه احتمالی کمک کند.

آیا می توان نان کپک زده را خورد؟ حقایق شگفت انگیز!

عصر ایران - 1 روز پیش

خوردن نان کپک زده ممکن است به نظر بی خطر بیاید، اما عواقب آن می تواند جدی باشد. در این مقاله، به بررسی اثرات مصرف نان کپک زده بر روی بدن و سلامتی می پردازیم و راهکارهایی برای جلوگیری از این مشکل ارائه می دهیم.

این ادویه محبوب ممکن است با داروهای تجویزی تداخل داشته باشد

عصر ایران - 1 روز پیش

یک مطالعه جدید نشان داده است که یک ادویه محبوب می تواند با نحوه پردازش داروهای تجویزی در بدن شما تداخل داشته باشد.

ویتامین هایی که بی خوابی را مداوا می کنند

عصر ایران - 1 روز پیش

کمبود برخی از مواد مغذی زمینه ساز بی خوابی می شود.

این میوه ها را بخورید تا آهن بدتان جذب شود

عصر ایران - 1 روز پیش

بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز و برخی هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه ها، مغز استخوان و عملکرد اندام های سالم حمایت می کند. دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست می آید و «آهن غیر هِم» که در گیا...

چطور با این ۵ حرکت ساده پس از بیدار شدن، چربی شکم خود را آب کنید؟

عصر ایران - 1 روز پیش

این پنج قدم ساده به راحتی در روتین صبحگاهی شما قابل گنجاندن هستند. برای اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید!

این ۴ میوه می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کنند

عصر ایران - 1 روز پیش

میزان مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۵۵ سال از اواسط دهه ۲۰۰۰ به طور سالانه حدود ۱ درصد افزایش یافته است و پیش بینی می شود که تعداد تشخیص ها در افراد زیر ۵۰ سال تا سال ۲۰۳۰ دو برابر شود.

این صدا را جدی بگیرید؛ شنیدن ضربان قلب روی بالش چه معنایی دارد؟

عصر ایران - 1 روز پیش

برخی از افراد وقتی به پهلو دراز کشیده اند، صدای ریتمیک ضربان قلب خود را می شنوند. متخصصان نسبت به این صدا هشدار می دهند.

چطور با پیازچه، پوستی صاف، مرطوب و سالم داشته باشیم؟

عصر ایران - 1 روز پیش

پیازچه سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به حفظ رطوبت، نرمی و جوانی پوست شما کمک کند.

آیا بدن شما پس از ورزش بیش از حد داغ می شود؟ دلایل رایج و راهکارها

عصر ایران - 1 روز پیش

گاهی می تواند منجر به داغی بیش از حد بدن شود؛ حالتی که می تواند از یک ناراحتی خفیف تا مشکلات جدی تری مانند گرمازدگی یا سکته ی گرمایی متغیر باشد.

این وسیله آشپزخانه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

عصر ایران - 1 روز پیش

نتایج یک تحقیق نشان می دهد یک وسیله آشپزخانه که در میلیون ها خانه یافت می شود می تواند باعث افزایش خطر ابتلای افراد و به ویژه کودکان به سرطان شود.

خطرات پنهان سالادهای خام؛ از عفونت های انگلی تا مشکلات گوارشی

عصر ایران - 1 روز پیش

آیا سالادهای سبزیجات خام واقعاً سالم هستند؟ یک کارشناس، خطرات پنهان مصرف سبزیجات خام – از جمله خطر ابتلا به عفونت های انگلی مانند کرم نواری – و این که چرا پختن سبزیجات می تواند ایمن تر باشد را توضیح می دهد.

ویتامینی که در درمان سرطان روده بزرگ موثر است

عصر ایران - 2 روز پیش

متخصصان در این مطالعه جدید که در نشریه «مواد مغذی» (Nutrients) منتشر شد، با استفاده از روش فراتحلیل مطالعات قبلی، نتایج ۵۰ مطالعه را که مجموعا روی۱.۳ میلیون شرکت کننده انجام شده بود و بر آثار بالقوه ویتامین D بر خطر ابتلا به سرطان، ایمنی و التهاب تمرکز داش...

راز پوست صاف کره ای ها در این غذاست

عصر ایران - 2 روز پیش

از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است، در ادامه از یک راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک مطلع خواهید شد.

اسفناج واقعا آهن دارد؟

عصر ایران - 2 روز پیش

آیا همانگونه که مادربزرگ های ما می گفتند اسفناج واقعا یک ابرغذا و منبعی غنی از آهن است؟ پاسخ به این پرسش پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنید.

تحقیق جدید: اثر مخرب رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن از 36 سالگی آشکار می شود

عصر ایران - 2 روز پیش

36 سالگی زمانی است که شروع آثار مخرب رفتارهای ناسالمی مانند سیگارکشیدن، نوشیدن الکل و کم تحرکی را بر جسم و روان نشان می دهد.

قهرمان گمنام سلامت قلب

عصر ایران - 2 روز پیش

شاید وقت آن رسیده باشد که نگاهی تازه به مواد مغذی پنهان در بشقاب های مان بیندازیم. سلنیوم، این ماده کوچک اما مؤثر، می تواند کلید طلایی برای محافظت از قلب شما باشد.

با این نوشیدنی در 21 روز 7 کیلو کم کنید

عصر ایران - 2 روز پیش

از آب سم زدا گرفته تا نوشیدنی های تلخ، همه ما روش ها و دستور العمل های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان می کنیم.

کلید طول عمر؛ ارتباط شگفت انگیز عضلات پا و سلامت

عصر ایران - 3 روز پیش

آیا به دنبال راهی برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت کلی خود هستید؟ شاید پاسخ در قدرت پاهای شما نهفته باشد. مطالعات جدید نشان می دهند که هرچه عضلات پای شما قوی تر باشند، احتمالاً زندگی طولانی تری خواهید داشت. اما چرا قدرت پا تا این حد مهم است؟

یک سوم افراد با این بیماری متولد می شوند

عصر ایران - 3 روز پیش

مغز به خودی خود فاقد گیرنده های درد است؛ یعنی خودِ مغز اصلاً درد را حس نمی کند و چیزی که باعث درد در ناحیه سر می شود، ساختارهای اطراف مغز هستند.

غذاهای فوق العاده برای ذهنی تیز و خلاق/ سوپرفودها؛ راز تقویت حافظه

عصر ایران - 3 روز پیش

سوپرفودها راهی خوشمزه و مؤثر برای تقویت مغز هستند. با افزودن این غذاها به رژیم روزانه می توانید حافظه، خلاقیت و تمرکز خود را بهبود بخشیده و ذهنی پویا بسازید.

چه مواد غذایی از سلول های مغز کودکان محافظت می کنند؟

عصر ایران - 3 روز پیش

لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت های پیچیده، انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می دارد.

این گروه بیش از دیگران در خطر سکته مغزی هستند

عصر ایران - 3 روز پیش

مطالعات اخیر دانشمندان فنلاندی نشان می دهد افراد مبتلا به میگرن، به ویژه میگرن همراه با آئورا، تا ۷۰درصد بیش از دیگران در خطر سکته مغزی هستند.

زنان این شکم دردها را جدی بگیرند

عصر ایران - 3 روز پیش

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: زنان باردار باید با نشانه های پرخطر در این دوران آشنا باشند تا بتوانند به موقع اقدام لازم را انجام دهند.

فواید شگفت انگیز گزنه را بشناسید

عصر ایران - 3 روز پیش

قرن هاست که از گزنه در طب سنتی به دلیل خواص درمانی قوی آن استفاده می شود. این گیاه مملو از مواد مغذی ضروری، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال است و نقشی فراتر از بقا در طبیعت دارد. گزنه می تواند سلامت مفاصل را تقویت کند، به تنظیم قند خون کمک کند و حتی سی...

چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟

عصر ایران - 4 روز پیش

برخی افراد ممکن است این دندان ها را حتی در اواخر دهه ی سوم نیز تجربه کنند. اگرچه زمان رویش دندان های عقل چندان مشکل ساز نیست، اما عوارض ناشی از آن ها اغلب باعث نگرانی می شوند؛ تا جایی که متخصصان معمولاً توصیه به کشیدن آن ها می کنند، زیرا در بلندمدت دندان ه...

نوشیدنی های خانگی موثر در سم زدایی کبد

عصر ایران - 4 روز پیش

کبد به عنوان یکی از حیاتی ترین اندام های بدن نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می کند. این عضو بی صدا و پرکار، روزانه مسئول پالایش سموم، تجزیه چربی ها، کمک به هضم غذا و ذخیره سازی مواد مغذی است.

نگرانی از سرطانزایی یک سنگ لاکچری ساختمانی

عصر ایران - 4 روز پیش

این سنگ به دلیل دوام، زیبایی و مقاومت بالا در برابر سایش و حرارت، در بسیاری از فضاهای داخلی و خارجی ساختمان ها و حتی مترو مورد استفاده قرار گرفته است. اما در کنار این مزایا، نگرانی هایی درباره تشعشعات رادیواکتیویته سنگ گرانیت و انتشار گاز رادون از آن وجود ...

«پتاسیم» ناجی بدن در برابر نمک زیاد

عصر ایران - 4 روز پیش

پتاسیم ماده ای معدنی است که در میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود و به کاهش فشار خون و دفع سدیم اضافی از بدن کمک می کند. به همین دلیل، توجه به نقش آن در رژیم غذایی می تواند اهمیت زیادی در سلامت عمومی داشته باشد، به ویژه برای کسانی که نمی توانند مصرف نمک...

تست ۶۰ ثانیه ای نیشگون که نشان می دهد پوستتان چقدر پیر شده است

عصر ایران - 4 روز پیش

نشانه هایی مثل نازک شدن پوست، چروک ها، لکه های تیره، خشکی، کاهش خاصیت کشسانی و تغییر رنگ پوست، از جمله علائم پیری هستند که اغلب در دست ها دیده می شوند.

به خاطر این فیلم به نظافت دست های خود اهمیت دهید!

عصر ایران - 4 روز پیش

مقایسه اثر رشد آلودگی در دو پتری دیش(ظرف کشت آزمایشگاهی) طی 164 ساعت/ یکی مربوط به اثر انگشت شسته شده با صابون و دیگری شسته نشده...

خواص روغن دنبه؛ بررسی فواید درمانی همراه با هشدارهای مهم

عصر ایران - 5 روز پیش

روغن دنبه سرشار از اسیدهای چرب مانند اسید اولئیک (Oleic Acid) است که به عمق پوست نفوذ کرده، رطوبت آن را تامین و از خشکی آن جلوگیری می کند. اسید پالمیتیک (Palmitic Acid) موجود در روغن دنبه نیز به تقویت سد محافظ طبیعی پوست کمک کرده و می تواند با حفظ رطوبت از...

چگونه با دقت نبض های بدن را معاینه کنیم و چرا یادگیری اش ضروری است؟

عصر ایران - 5 روز پیش

نبض، نماینده ی حرکت خون در شریان هاست و با هر ضربان قلب، در نقاط خاصی از بدن حس می شود. این ضربه ها از طریق انقباض عضله قلب ایجاد شده و در دیواره ی شریان ها احساس می شوند. در پزشکی، این پدیده ساده یکی از ابتدایی ترین و در عین حال مهم ترین ابزارهای تشخیص اس...

با این نوشیدنی قرمز، شب ها راحت تر بخوابید

عصر ایران - 5 روز پیش

آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند. در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، عواملی مانند استرس، بالا رفتن سن، مصرف کافئین و استفاده از وسایل دیجیتال می توانند سطح آن را مختل کنند. نوشیدن آب آلبا...

کلید طلایی سلامت؛ اول پروتئین بخورید، بعد فیبر

عصر ایران - 5 روز پیش

مسئله فقط این نیست که چه می خورید، ترتیب خوردن هم اهمیت دارد.

سیرموک چیست؟ چه غذاهایی می شود با آن درست کرد؟

عصر ایران - 6 روز پیش

سیرموک یا سیر وحشی به کواری کؤمۆران یا جیکه (نام علمی: Allium canadense) گیاهی است چندساله از راسته مارچوبه سانان و خانواده نرگسیان و سرده سیر که از طریق بذر و پیاز تکثیر می یابد.

گیاه طبیعی برای رقیق کردن خون و حفظ سلامت قلب!

عصر ایران - 6 روز پیش

اگر به دنبال یک روش طبیعی و گیاهی برای مراقبت از سلامت قلب و رقیق کردن خون هستید، گیاه زولنگ می تواند گزینه ای عالی باشد. در این مقاله به بررسی خواص شگفت انگیز این گیاه و نحوه استفاده آن پرداخته ایم.

بهترین زمان مصرف شیرینی برای سلامتی چه موقع است؟

عصر ایران - 6 روز پیش

اگر نمی توانید از خوردن شیرینی و خوشمزه ها صرف نظر کنید، دانستن اینکه چه زمانی آن ها را مصرف کنید، می تواند تأثیرات منفی آن ها را بر بدن کاهش دهد.

۷ نوشیدنی مفید برای مقابله با نیش پشه ها

عصر ایران - 6 روز پیش

خیار بیش از ۹۰٪ آب دارد و سرشار از «سیلیکا» است که برای سلامت پوست مفید است. ترکیب آن با نعناع، آب لیموی تازه و کمی نمک، نوشیدنی ای بسیار خنک و ضدالتهاب ایجاد می کند که هم بدن را آبرسانی می کند و هم به کاهش پف کردگی و تحریکات پوستی کمک می کند.

هشت دلیل علمی برای ترک خیلی فوری الکل

عصر ایران - یک هفته پیش

سرانجام سازمان های سلامت محور معتبر بین المللی اعتراف کردند که مصرف حتی یک قطره از انواع نوشیدنی های الکلی زیان های سنگینی را متوجه سلامت انسان می کند...

عامل اصلی بیماری مزمن کلیه را بشناسید

عصر ایران - یک هفته پیش

فشار خون نیرویی است که خون به دیواره شریان های شما وارد می کند در حالی که قلب، خون را در بدن پمپاژ می کند و این فشار بر حسب میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) اندازه گیری می شود. اندازه گیری فشار خون شامل دو عدد است. قرائت طبیعی زمانی است که عدد بالای شما (سیست...